Revenez à votre sport plus rapidement grâce à un traitement efficace des blessures sportives!
Revenez dans le jeu avec un plan de traitement spécialisé!
Que vous soyez un athlète professionnel ou un guerrier du week-end, il est important de rester en sécurité tout en pratiquant votre sport.
Toute blessure subie pendant une activité physique peut être classée comme une blessure sportive – et à Anatomy Physiotherapy Clinic, desservant Orléans, Saint-Laurent, Westboro, Stittsville et Nepean, ON, nous sommes là pour vous faire revenir dans le jeu!
N’attendez pas simplement que votre blessure guérisse – reprenez plus rapidement le sport que vous aimez avec l’aide de l’un de nos physiothérapeutes ou de nos massothérapeutes.
Blessures sportives courantes
Il existe un certain nombre de blessures différentes qui peuvent survenir lors d’une activité sportive.
Cependant, les formes les plus courantes de blessures sportives comprennent:
Entorse
Une entorse survient lorsqu’un ligament reliant un os à un autre est étiré au-delà de ses limites. Une fois qu’une entorse se produit et qu’un ligament est trop étiré, il est plus probable que cela se reproduise.
Claquage musculaire
Une tension d’étirement est également appelée « claquage musculaire » et survient lorsqu’un tendon reliant votre muscle à l’os est étiré au-delà de ses limites. Une fois que le tendon est trop étiré, il est plus probable qu’il soit plus lâche.
Blessures au genou
Votre genou est une articulation complexe de votre corps et est, par conséquent, l’une des parties du corps les plus fréquemment blessées.
Les blessures au genou peuvent inclure des douleurs sourdes qui vont de la hanche au genou, des blessures par usage répétitif rendant difficile le mouvement du genou, ou des blessures plus graves telles qu’une déchirure du LCA (ligament croisé antérieur).
Périostite tibiale
Le terme médical pour les douleurs tibiales est « périostite tibiale», faisant référence à la douleur ressentie dans les tibias. Cette douleur est généralement causée par un stress placé sur le tibia et les tissus conjonctifs qui l’entourent.
Les périostite tibiale sont douloureuses et souvent débilitantes; cependant, elles peuvent être évitées en portant des chaussures appropriées, en s’échauffant avant l’exercice et en renforçant les muscles du tronc et des jambes.
Qu’est-ce qui a causé ma blessure sportive?
L’un des aspects les plus importants de la rééducation des blessures sportives est de les traiter le plus rapidement possible. Le terme « blessure sportive » englobe tout, y compris tout type de blessure survenant lors de l’activité sportive.
Cela peut arriver de la même manière en soulevant des poids lourds au gymnase ou en courant avec des chaussures mal ajustées, comme en balançant une batte de manière trop agressive ou en se foulant la cheville sur un terrain de football.
Votre plan de traitement et la durée de votre convalescence varient en fonction de la gravité de la blessure, de vos antécédents médicaux et du fait que la blessure nécessite ou non une intervention chirurgicale.
Comment la physiothérapie et la massothérapie m’aideront-elles à revenir à mon meilleur?
Nos physiothérapeutes ou nos massothérapeutes sont des experts du mouvement qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs physiques. Ils vous prescriront un plan de traitement personnalisé en fonction de vos besoins spécifiques, afin de vous aider à revenir dans le jeu le plus rapidement possible.
Votre plan comprendra probablement une thérapie manuelle pour augmenter votre amplitude de mouvement et réduire le tissu cicatriciel, des étirements pour améliorer l’équilibre et la mobilité, et des exercices de renforcement pour améliorer la zone blessée, ainsi que ses environs.
Cela sera fait après la première exécution d’un examen diagnostique, et notre physiothérapeute peut également passer en revue des tests diagnostiques, tels que les rayons X, l’IRM ou l’échographie. Les plans de traitement prendront en compte la nature de votre blessure, votre niveau de forme physique et votre style de vie.
Tout cela est fait pour vous aider à récupérer après votre blessure sportive et pour éviter que d’autres blessures ne se reproduisent à l’avenir.
Avez-vous récemment subi une blessure sportive? Si tel est le cas, n’hésitez pas à demander un rendez-vous à Anatomy Physiotherapy Clinic.
Prêt à reprendre votre sport?
À Anatomy Physiotherapy Clinic, nous vous aiderons à récupérer le plus rapidement possible afin que vous puissiez retourner au sport que vous aimez!
Vos prochaines étapes…
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