therapeutic massage therapy Anatomy Physiotherapy Clinic Ottawa, Ontario

Massothérapie thérapeutique

M P.

I started going to this clinic following a bicycle accident in May 2019. I am followed by two professionals: a physiotherapist and a massage therapist.

Deana

I was unsure how physio would help my TMJ. Within a few days of my first visit I started to notice a change for the better and now the pain is gone! He used multiple techniques, including acupuncture.

Deanna D.

Roxane Walsh has been my massage therapist for the past 8 years. I think she is absolutely wonderful! My treatments are primarily focused on the prevention of tension headaches, but also exercise related injuries along the way (I’m in my mid-40s).

Tavari L.

Roxane is the best registered massage therapist ever! She does a great job, remembers what's going on in your life and makes sure you get the best treatment.

Gavin P.

I starting seeing Tanya for Physio recently. She is a very positive and knowledgeable physiotherapist. After two appointments I felt much better and have been given excellent exercises which will help me stay feeling pain free.

Découvrez les bienfaits du massage thérapeutique!

Le massage thérapeutique est couramment utilisé chez les athlètes d’Ottawa dont les muscles peuvent avoir subi de longues périodes de surutilisation.

Il aide à relâcher les zones étroites et à rendre la récupération plus rapide et plus facile – afin que vous puissiez vous remettre sur la bonne voie pour atteindre votre objectif final. Contactez la clinique de physiothérapie d’anatomie dès aujourd’hui pour découvrir comment le massage thérapeutique peut vous aider!

Que puis-je gagner du massage thérapeutique?

Le massage thérapeutique peut être extrêmement bénéfique pour les athlètes, à la fois avant et après leur processus d’entraînement.

Notre physiothérapeute peut également vous recommander d’autres types de massage pour compléter vos traitements de massothérapie, notamment:

  • Massage suédois. Ce type de massage détend les muscles raides ou tendus que vous pourriez avoir, permettant une augmentation du flux sanguin et un drainage des fluides des zones enflées.
  • < strong> Libération myofasciale. Ce type de massage crée de la place pour les tissus qui peuvent être piégés par des distorsions ou des adhérences fasciales, les libérant de la constriction.
  • Massage des tissus profonds. Ce type de massage détend vos muscles et leurs tissus conjonctifs.

Le massage thérapeutique favorise la cicatrisation des tissus, vous pouvez donc reprendre le sport de votre choix le plus rapidement possible.

La massothérapie sportive peut également être utilisée avant même de commencer votre programme d’exercices rigoureux, en ciblant les muscles et tissus spécifiques qui sont le plus utilisés pour votre sport.

En travaillant pour mobiliser, relâcher et détendre ces muscles avant de vous entraîner, vous pouvez les aider à rester souples tout au long du processus. Cela réduira votre risque de foulures, d’entorses et de ruptures.

L’importance de vos tissus mous

Vos muscles sont constitués de nombreuses petites fibres fines qui se contractent sur commande, travaillant ensemble pour mobiliser vos groupes musculaires.

Ces muscles sont attachés à vos os par des tissus conjonctifs, appelés tendons, leur permettant de déplacer les parties de votre corps.

Vos os sont ensuite reliés par des bandes solides de tissu conjonctif, appelées ligaments, pour une stabilité accrue. Vos ligaments sont couverts par un autre tissu conjonctif appelé fascia. Tous ces tissus conjonctifs peuvent être appelés «tissus mous».

Les tissus mous aident à mobiliser vos articulations et donnent à votre corps la force dont il a besoin pour effectuer des tâches. Vos tissus mous vous permettent de faire de nombreuses choses; cependant, ils vous empêchent également de vous pousser trop loin, même si c’est votre intention.

Ceux-ci peuvent être endommagés par certains stress, en particulier ceux causés par les actions répétées au sein de l’activité sportive.

Une déchirure du tendon peut entraîner un gonflement et une inflammation importants. De nombreux athlètes souffrent également d’entorses causées par un étirement des ligaments plus loin que prévu.

Ces blessures peuvent survenir en réponse à l’intensité de votre sport, mais elles peuvent également survenir si les muscles sont tout simplement trop tendus avant de commencer l’un de vos entraînements.

Le massage thérapeutique peut aider dans ce cas, car il détend les muscles et peut même empêcher certaines de ces blessures de se produire.

Massage thérapeutique et sportifs

Si vous êtes un athlète, vous connaissez le dévouement nécessaire pour être bon dans votre sport.

Que vous vous prépariez pour un marathon, une compétition, un récital ou un gros match, l’entraînement et la préparation sont considérables.

Vous devez entraîner vos muscles et vos tissus à fonctionner comme vous le souhaitez, ce qui peut entraîner des douleurs et des courbatures. Il s’agit d’un petit revers, mais cela ne change rien au fait que cela entrave temporairement votre processus d’entraînement.

C’est là que le massage thérapeutique entre en jeu – il aide à détendre les muscles pour soulager la douleur et augmenter l’amplitude des mouvements. Cela aide à restructurer le corps afin que vous puissiez améliorer vos performances physiques et revenir dans le jeu!

Commencez dès aujourd’hui avec le massage thérapeutique!

Vos tissus mous travaillent dur pour s’assurer que votre corps fonctionne correctement, il est donc important de contribuer à optimiser leur santé et leur fonction.

Si vous êtes à Ottawa à la recherche de services de massage thérapeutique, demandez un rendez-vous à Anatomy Physiotherapy Clinic.

Nos massothérapeutes enregistrés à Ottawa sont heureux de discuter de notre service de massage avec vous et de la façon dont il bénéficiera à votre performance physique.