Massothérapie
Qu’est-ce que la massothérapie?
La massothérapie est couramment utilisée pour aider ceux dont les muscles peuvent avoir connu de longues périodes de surutilisation. Il aide à desserrer les zones étroites et à rendre la récupération plus rapide et plus facile. Demandez un rendez-vous à la clinique de physiothérapie d’anatomie dès aujourd’hui pour savoir si la massothérapie peut vous aider!
Vos tissus mous et vous:
Vos muscles sont constitués de nombreuses petites fibres fines qui se contractent sur commande, travaillant ensemble pour mobiliser vos groupes musculaires. Ces muscles sont attachés à vos os par des tissus conjonctifs, appelés tendons, leur permettant de déplacer les parties de votre corps. Vos os sont ensuite reliés par des bandes résistantes de tissu conjonctif, appelées ligaments, pour une stabilité accrue. Vos ligaments sont couverts par un autre tissu conjonctif appelé fascia. Tous ces tissus conjonctifs peuvent être appelés «tissus mous».
Les tissus mous aident à mobiliser vos articulations et donnent à votre corps la force dont il a besoin pour effectuer des tâches. Vos tissus mous vous permettent de faire de nombreuses choses; cependant, ils vous empêchent également de vous pousser trop loin – même si c’est votre intention. Ceux-ci peuvent être endommagés par certains stress, en particulier ceux causés par les actions répétées au sein de l’activité sportive. La massothérapie peut aider à détendre vos muscles et peut même empêcher de futures blessures.
Comment la massothérapie améliorera votre vie:
La massothérapie peut à nouveau être extrêmement bénéfique pour les gens. Un thérapeute d’Ottawa peut recommander des types spécifiques de massage pour compléter vos traitements de physiothérapie, notamment:
Massage des tissus profonds. Ce type de massage détend vos muscles et leurs tissus conjonctifs.
Libération myofasciale. Ce type de massage crée de la place pour les tissus qui peuvent être piégés par des distorsions ou des adhérences fasciales, les libérant de la constriction.
La massothérapie favorise la guérison des tissus, de sorte que vous pouvez reprendre votre vie le plus rapidement possible. En travaillant pour mobiliser, relâcher et détendre vos muscles, vous pouvez les aider à rester souples. Cela diminuera votre risque de futures foulures, entorses et ruptures.
Vos tissus mous travaillent dur pour s’assurer que votre corps fonctionne correctement, il est donc important d’aider à optimiser leur santé et leur fonction. Si vous êtes à Ottawa à la recherche d’un massothérapeute, demandez un rendez-vous à Anatomy Physiotherapy Clinic.