shoulder pain Anatomy Physiotherapy Clinic Ottawa, Ontario

Mal d’épaule

Êtes-vous fatigué de vivre avec une douleur à l’épaule?

La douleur à l’épaule peut gêner, mais la physiothérapie peut aider

La douleur à l’épaule peut prendre de nombreuses formes – elle peut se présenter lorsque vous atteignez l’étagère supérieure pour ranger la vaisselle ou lorsque vous avez du mal à trouver une position confortable pour dormir. Il y a des jours que vous ne pouvez pas vous passez d’une douleur sourde et douloureuse à l’épaule et au cou. Il peut apparaître à la suite d’une blessure et vous donner l’impression que votre épaule est immobile.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut ressentir une douleur à l’épaule, et la gravité peut aller de l’inconfort temporaire d’un muscle tiré au frottement angoissant de l’arthrite.

Quelle que soit la cause de votre douleur à l’épaule, la Clinique Anatomy Physiotherapy se consacre à vous offrir des modalités naturelles de gestion de la douleur. Demandez dès aujourd’hui un rendez-vous à notre clinique à Ottawa pour en savoir plus sur nos différentes méthodes de traitement de la douleur à l’épaule.

L’importance de nos épaules

Vous utilisez votre épaule pour de nombreuses tâches. Il est capable d’accomplir des tonnes de prouesses physiques et possède la plus grande gamme de toutes les articulations de votre corps. Cependant, avec ses complexités viennent également les possibilités de douleur et d’inconfort.

L’épaule est une articulation «à rotule», c’est-à-dire la tête de l’os du bras, ou «humérus», s’intègre parfaitement dans l’espace correspondant à l’intérieur de l’omoplate ou «omoplate». Les extrémités de l’os sont protégées par une épaisse couche de cartilage, protégeant les os du frottement.

Les sacs remplis de liquide appelés «bourses» protègent également les tendons du frottement contre les os. Les tendons attachent les os de l’épaule à un ensemble d’os, connu sous le nom de coiffe des rotateurs. Si quelque chose ne va pas avec les subtilités qui composent l’interaction mécanique de l’épaule, la douleur peut en résulter.

Le type de douleur que vous ressentez dans votre épaule peut varier en fonction de la cause. La douleur due à un conflit, par exemple, survient généralement lorsque vous levez le bras et commence à un certain point de l’amplitude des mouvements.

La douleur résultant d’une épaule dégénérée peut créer des douleurs persistantes chaque fois que vous bougez votre bras dans certaines directions. Les blessures aiguës peuvent entraîner des douleurs soudaines et intenses qui vous empêchent du tout de bouger votre épaule.

Conditions courantes de douleur à l’épaule

Comme indiqué précédemment, la complexité de l’articulation de l’épaule présente de nombreuses opportunités pour des conditions douloureuses. Certaines des causes les plus courantes de douleur à l’épaule comprennent:

Arthrite

Les deux principales formes d’arthrite qui touchent l’épaule sont l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.

L’arthrose survient lorsque le cartilage de l’articulation de l’épaule subit une «usure» importante, généralement due à l’âge ou à une surutilisation excessive.

La polyarthrite rhumatoïde survient lorsque le système immunitaire décide d’attaquer les membranes entourant l’articulation de l’épaule, entraînant douleur et inflammation. Ces deux facteurs entraînent une perte de mouvement, une faiblesse des muscles de l’épaule et des difficultés à effectuer les tâches quotidiennes normales.

Épaule gelée

L’épaule gelée entraîne une perte de mouvement douloureuse de l’épaule avec un resserrement de l’articulation de l’épaule qui limite considérablement le mouvement. La condition peut survenir si votre bras a été dans un plâtre ou une écharpe pendant un certain temps, ou si vous avez été alité pendant une période prolongée. Elle est également connue sous le nom de «capsulite adhésive».

Certaines ethnies sont plus prédisposées et les femmes de 40 à 60 ans ont tendance à avoir plus de cas de cette maladie que les hommes.

Conflit

Le conflit se produit généralement en raison d’un mouvement et d’un suivi anormaux de la tête humérale lorsque vous soulevez votre bras au-dessus de la tête. La douleur survient généralement lorsque vous soulevez votre bras à 90 degrés ou plus.

Tendinite

La tendinite survient lorsque l’articulation de l’épaule est excessivement utilisée en raison des exigences physiques du travail, des activités aériennes ou du sport d’une personne. Un autre facteur est également une mauvaise posture, car cela modifie les forces normales sur les tendons et peut vous préparer à une blessure au tendon. Cela provoque une inflammation continue des tendons, entraînant un gonflement et un conflit douloureux lors de la levée du bras.

Déchirure de la coiffe des rotateurs

Selon la gravité et la situation, une intervention chirurgicale est parfois nécessaire, mais souvent des traitements de physiothérapie et de massothérapie appropriés peuvent aider à réduire la douleur et à restaurer la force de la coiffe des rotateurs pour compenser la déchirure partielle. Si une intervention chirurgicale est nécessaire, la physiothérapie et la massothérapie font partie intégrante de la rééducation pour un rétablissement complet.

Ceux qui souffrent de blessures à la coiffe des rotateurs ou «d’épaules déchirées» signalent généralement une douleur sourde au fond de l’épaule, une faiblesse des bras, des difficultés à atteindre derrière le dos et des troubles du sommeil dus à la douleur. À la clinique de physiothérapie d’anatomie, nos méthodes naturelles et non invasives peuvent aider à soulager votre douleur à l’épaule et à guérir votre blessure à la coiffe des rotateurs.

À quoi s’attendre avec un traitement de physiothérapie ou de massothérapie pour les douleurs à l’épaule

Nos physiothérapeutes ou massothérapeutes agréés sont des experts du mouvement, formés pour identifier la cause de votre douleur grâce à une variété de techniques de diagnostic. Au cours de votre évaluation, nous examinerons votre amplitude de mouvement, votre force, votre coordination, vos antécédents médicaux, votre mobilité articulaire et la mécanique de votre mouvement articulaire.

La physiothérapie est un moyen naturel, facile et confortable de trouver un soulagement de la douleur à l’épaule, sans avoir recours à des médicaments nocifs ou à une chirurgie invasive. Nos physiothérapeutes d’Ottawa ou nos massothérapeutes enregistrés ont traité un certain nombre d’affections entraînant des douleurs à l’épaule, les patients trouvant une amélioration et un soulagement après seulement quelques courtes séances.

Une fois que notre thérapeute a établi la cause de votre douleur à l’épaule, il peut créer une combinaison spécialisée de méthodes de physiothérapie et de massothérapie pour gérer et soulager votre douleur.

Votre plan de traitement peut impliquer une thérapie manuelle douce, qui aide à rétablir le mouvement normal des articulations, à atténuer les restrictions des tissus mous et à favoriser la circulation. Il pourrait également inclure des exercices thérapeutiques spécifiques pour restaurer la force et la séquence correcte d’activation musculaire autour de l’articulation de l’épaule.

Un autre avantage de la physiothérapie et de la massothérapie est que vous apprendrez de nouvelles façons de bouger votre corps pour améliorer votre force et prévenir la récurrence de futurs problèmes d’épaule.

Prêt à ressentir un soulagement?

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La douleur à l’épaule n’a pas à contrôler votre vie. Nos physiothérapeutes et massothérapeutes sont là pour vous aider.

Contactez la clinique de physiothérapie d’anatomie aujourd’hui pour demander votre rendez-vous et commencer votre chemin vers le soulagement de la douleur.