sports injuries Anatomy Physiotherapy Clinic Ottawa, Ontario

Les blessures sportives

M P.

I started going to this clinic following a bicycle accident in May 2019. I am followed by two professionals: a physiotherapist and a massage therapist.

Amie C.

Getting to the finish line no matter what was always what I have done. After 35+ years of running, skiing and cycling endurance, long distance events I have encountered numerous injuries in recent years.

Revenez à votre sport plus rapidement grâce à un traitement efficace des blessures sportives!

Revenez dans le jeu avec un plan de traitement spécialisé!

Que vous soyez un athlète professionnel ou un guerrier du week-end, il est important de rester en sécurité tout en pratiquant votre sport.

Toute blessure subie pendant une activité physique peut être classée comme une blessure sportive – et à la clinique d’anatomie physiothérapie, nous sommes là pour vous faire sortir de la ligne de touche et revenir dans le jeu!

N’attendez pas simplement que votre blessure guérisse – reprenez plus rapidement le sport que vous aimez avec l’aide de l’un de nos physiothérapeutes d’Ottawa ou de nos massothérapeutes agréés.

Blessures sportives courantes

Il existe un certain nombre de blessures différentes qui peuvent survenir lors d’une activité sportive.

Cependant, les formes les plus courantes de blessures sportives comprennent:

Entorse

Une entorse survient lorsqu’un ligament reliant un os à un autre est étiré au-delà de ses limites. Une fois qu’une entorse se produit et qu’un ligament est trop étiré, il est plus probable que cela se reproduise.

Strain ou « muscle tiré »

Une tension est également appelée «muscle tiré» et survient lorsqu’un tendon reliant votre muscle à l’os est étiré au-delà de ses limites. Une fois que le tendon est trop étiré, il est plus probable qu’il soit à nouveau tendu.

Blessures au genou

Votre genou est une articulation complexe de votre corps et est, par conséquent, l’une des parties du corps les plus fréquemment blessées.

Les blessures au genou peuvent inclure des douleurs sourdes qui vont de la hanche au genou, des blessures par usage répétitif rendant difficile le mouvement du genou, ou des blessures plus graves telles qu’une déchirure du LCA.

Attelles de tibia

Le terme médical pour les attelles de tibia est «syndrome de stress tibial médial», faisant référence à la douleur ressentie dans les tibias. Cette douleur est généralement causée par un stress placé sur le tibia et les tissus conjonctifs qui l’entourent.

Les attelles de tibia sont douloureuses et souvent débilitantes; Cependant, ils peuvent être évités en portant des chaussures appropriées, en s’échauffant avant l’exercice et en renforçant les muscles du tronc et des jambes.

Qu’est-ce qui a causé ma blessure sportive?

L’un des aspects les plus importants de la rééducation des blessures sportives est de les traiter le plus rapidement possible. Le terme «blessure sportive» englobe tout, y compris tout type de blessure survenant lors de l’exercice de l’activité sportive.

Cela peut arriver de la même manière en soulevant des poids lourds au gymnase ou en courant avec des chaussures mal ajustées, comme en balançant une batte de manière trop agressive ou en roulant la cheville sur le terrain de football.

Votre plan de traitement et la durée de votre convalescence varient en fonction de la gravité de la blessure, de vos antécédents médicaux et du fait que la blessure nécessite ou non une intervention chirurgicale.

Comment la physiothérapie et la massothérapie m’aideront-elles à revenir dans le jeu?

Nos physiothérapeutes d’Ottawa ou nos massothérapeutes agréés sont des experts du mouvement qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs physiques. Ils vous prescriront un plan de traitement personnalisé en fonction de vos besoins spécifiques, afin de vous aider à revenir dans le jeu le plus rapidement possible.

Votre plan comprendra probablement une thérapie manuelle pour augmenter votre amplitude de mouvement et réduire le tissu cicatriciel, des étirements pour améliorer l’équilibre et la mobilité, et des exercices de renforcement pour améliorer la zone blessée, ainsi que ses environs.

Cela sera fait après la première exécution d’un examen diagnostique, et notre physiothérapeute peut également passer en revue des tests diagnostiques, tels que les rayons X, l’IRM ou l’échographie. Les plans de traitement prendront en compte la nature de votre blessure, votre niveau de forme physique et votre style de vie.

Tout cela est fait pour vous aider à récupérer après votre blessure sportive et pour éviter que d’autres blessures ne se reproduisent à l’avenir.

Avez-vous récemment subi une blessure sportive? Si tel est le cas, n’hésitez pas à demander un rendez-vous à la clinique d’anatomie physiothérapie.

Prêt à reprendre votre sport?

À la clinique de physiothérapie d’anatomie, nous vous aiderons à récupérer le plus rapidement possible afin que vous puissiez retourner au sport que vous aimez!